ATELIERS & RETRAITE
Dans un monde qui court, ralentir, c'est se reconnecter au vivant
Pensés pour être simples et chaleureux, ces ateliers et retraites offrent un espace pour explorer des pratiques de bien-être accessibles et prendre soin de soi.
Que vous soyez débutant·e ou déjà familier·ère d'une démarche de bien-être, ces rencontres vous invitent à découvrir de nouvelles approches, à enrichir votre pratique ou à aller plus en profondeur. Elles révèlent également toute la richesse du groupe, où les histoires se reflètent, résonnent et inspirent.
L’intention est de vous offrir un moment pour ralentir, vous reconnecter à vous-même et repartir avec des outils concrets à intégrer dans votre vie.
Groupes & événements privés : Team Building - Groupes d'ami.e.s - Familles - Collectifs
Vous êtes un groupe de 6 à 16 personnes ? Contactez-moi pour organiser une session qui vous est dédiée.
ateliers & retraites ouverts au public
Je propose mes ateliers sur Mouscron et Bruxelles
DECOUVRIR MES ATELIERS & RETRAITE
Lâcher la pression
Cet atelier est une invitation à relâcher la pression, apaiser le mental et dénouer les tensions physiques grâce au mouvement, à la respiration, aux auto-massages et à des pratiques inspirées de la kinésiologie, du Zenthai Shiatsu, du Qi Gong et du yoga.
1h d'atelier ~ 20€ / personne
Massage
Un atelier pour apprendre à masser et à étirer l'autre grâce à des gestes simples inspirés du Zenthai Shiatsu.
Un moment de partage, de présence et de connexion, accessible à tous, sans expérience préalable.
2h d'atelier ~ 50€ / personne
~ 90€ / duo
Lâcher prise
Un atelier pour déposer ce qui pèse, mieux comprendre les mécanismes qui empêchent de lâcher prise et repartir avec des outils simples et concrets pour accueillir ses émotions, apaiser le mental et retrouver davantage de légèreté.
2h d'atelier ~ 50€ / personne
~ 90€ / duo
Passage de Naissance
Et si votre naissance avait encore quelque chose à vous apprendre sur vous-même ?
Elle peut laisser une empreinte sur notre manière d’être en relation, de prendre notre place, de vivre les changements et d’avancer.
À travers une approche corporelle guidée et le journaling, cette journée vous invite à explorer ces schémas et à ouvrir de nouvelles possibilités.
Et si revisiter le début de votre histoire offrait un nouveau départ ?
Une journée ~ 120€ / personne
~ 220€ / duo
Retraite
à venir